清热去火的凉茶有哪些,常见的去火凉茶有哪些

1. 金银花茶：金银花具有清热解毒、疏散风热的功效，对上呼吸道感染、急性扁桃体炎等有较好的治疗效果。

2. 菊花茶：菊花性寒，具有清热解毒、平肝明目的功效，对于因肝火旺盛引起的头痛、眼疲劳等症状有一定的缓解作用。

3. 罗汉果茶：罗汉果味甘性凉，有清热润肺、利咽开音的作用，适合喉咙痛、口干舌燥的人群饮用。

4. 薄荷茶：薄荷清凉解暑，能有效消除身体疲劳，提高人体免疫力。同时，它还具有疏风散热、清头目、利咽喉的作用。

5. 茶树菇茶：茶树菇具有清热解毒、消肿止痛的功效，适用于感冒发热、咽喉疼痛、牙龈肿痛等症状。

以上都是一些常见的清热去火的凉茶，但需要注意的是，虽然这些凉茶有助于降火，但并非所有人都适宜饮用，例如体质虚寒的人就不宜过量饮用。另外，如果身体出现持续的不适症状，应及时就医，不可仅依赖凉茶进行调理。

清热去火的凉茶有哪些

常见的去火凉茶有哪些

1. 三花茶：能清热解毒、缓解头痛口渴、喉咙肿痛。

2. 金银花露茶：具有清热、解暑的效果。

3. 蒲公英根茶：能清热解毒、消肿，还有抗菌作用，有助于消化不良和便秘。

4. 菊花茶：适合用作泡茶，能消暑、生津、祛风、润喉、养目、解酒。白菊花泡茶更有益，因为它能够平肝潜阳、疏风清热、凉血明目，并且味道清香，适口性良好。著名的杭白菊含有黄白两种花朵，用来泡水饮用，既香气扑鼻，又具有提神醒脑、疏风清热、养肝明目、降压通脉的功效。

常见的凉茶有哪些

1. 陈皮茶：只需将干橘子皮撕成小块放入茶杯，用开水冲泡，盖上杯盖焖10分钟，去渣后加入少量白糖。稍冷后放入冰箱冷藏，更具消暑止咳、化痰健胃的功效。

2. 桑菊茶：需要桑叶、白菊花各10克，甘草3克，放入锅中煮沸，然后去渣留汁，加入少量白糖调味。这种桑菊茶清凉解暑，具有消炎利喉、清肝明目的功效。

3. 荷叶凉茶：选用半张荷叶撕成碎块，与中药滑石、白术各10克，甘草6克一同放入水中煮沸20分钟，去渣取汁，加入少许白糖搅匀，冷却后饮用，可以有效防止中暑。

4. 西瓜皮凉茶：吃完西瓜不要扔掉外皮，清洗后切成小块放入锅中加水煮沸，去渣留汁后加入少量白糖搅拌均匀，待冷却后放入冰箱冷藏，是一款很好的消暑饮品。

5. 薄荷凉茶：购买薄荷叶和甘草，在水中煮沸5分钟后捞出渣滓，加入白糖搅拌均匀。这款凉茶清爽提神。

6. 养颜红枣蜂蜜茶：去核红枣500g，蜂蜜500g，适量清水制作而成。将红枣、蜂蜜按比例调匀后置于密封罐内储存，随喝随取，简单方便。

7. 杏仁雪梨茶：所需材料包括新鲜雪梨、杏仁和蜜枣。制作过程非常简单，只需将雪梨削皮去核切成小颗粒，和其他材料一起倒入锅中煮沸十分钟，再浸泡十分钟即可饮用。

8. 桂圆生姜茶：采用桂圆肉或原粒桂圆去壳后与其他配料一同煮沸十分钟，冷却后再进行加工即可饮用。

9. 壮家凉茶：壮家凉茶所用的草药都是土生土长的植物，根据不同的用途和功能来搭配草药的种类和分量。

10. 可以降火的凉茶：

- 菊花茶：适量饮用菊花茶可以有效降火。 - 金银花茶：具有清热去火、美容养颜、降血压和解暑的功能。 - 三花茶：将金银花、菊花和茉莉花加入沸水中泡饮，具有清热解毒、治头痛口渴、咽喉肿痛的作用。 - 绿茶：绿茶中含有丰富的营养物质，适量饮用绿茶加蜂蜜可以清热利咽、润肺生津。

喝剩的茶叶的妙用:

1. 洗脸：茶叶中富含维生素，使用茶叶水洗脸可以帮助减少色斑的产生，同时对轻度皮肤病有一定疗效。 2. 敷眼袋：用纱布包裹茶叶在茶水中浸泡后敷在眼部，约15分钟取下，可以有效缓解眼袋和黑眼圈。 3. 泡脚：晚上睡觉前用喝剩的茶叶水泡脚，可以很好地放松身心，去除一天的疲劳，对于脚气和脚臭有显著缓解效果。 4. 护发：洗头后用茶叶水冲洗按摩头发和头皮，可以起到护发和去屑的作用。 5. 浇花：将晾晒后的茶叶收集起来，用于浇水或作为肥料，可以使花草长得更加茂盛。 6. 做枕芯：将收集的晾晒后的茶叶制成枕芯，可以起到养生保健的作用。 7. 防潮、除臭：将晾晒后的茶叶放在潮湿的地方或鞋子里，可以起到防潮、除臭的作用。

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